​​​​​Trauer, Verlust, Trennung, Krankheit, berufliche Veränderungen – Umbrüche sind ein Teil des Lebens, und manchmal führen sie uns in eine Sinn- oder Lebenskrise.

 

Schwierigkeiten im Umgang mit Wandel sind keine Schwäche oder gar Zeichen von Versagen. Sie zeigen, dass Sie ein ganz normaler Mensch sind – jemand, der momentan vielleicht mehr Fragen als Antworten hat, jemand der auf der Suche ist nach Sinn, den eigenen Werten, dem Lebensweg, der sich (wieder) richtig anfühlt.

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In meiner Praxis in Frankfurt begleite ich Sie bei:

• Erschöpfung – wenn Sie sich leer und ausgebrannt fühlen, oft plötzlich traurig sind oder sich gar nicht mehr fühlen 

• Lebenskrisen – wenn Trennung, Scheidung, berufliche Umbrüche oder Krankheit sich alleine nicht mehr bewältigbar anfühlen

• starken Emotionen – wenn Sie die Wut zu übermannen droht oder Sie in Gefühlen von Schuld oder Scham zu versinken drohen

• Sinnsuche – wenn Sie das Gefühl haben, im falschen Leben festzustecken, gar nicht mehr wissen, wer Sie eigentlich sind, wenn die Gedanken nicht zur Ruhe kommen oder sich Vieles mehr und mehr überfordernd und sinnlos anfühlt

• Trauer – nach dem Verlust eines geliebten Menschen oder auch Haustiers

 

Wenn Sie sich in einem dieser Punkte wiedererkennen, kann psychologische Beratung oder Psychotherapie ein Weg sein, der Sie unterstützt und Ihnen Orientierung und Sicherheit gibt.

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So arbeite ich

 

In meiner Privatpraxis in Frankfurt arbeite ich nach dem Grundsatz, dass Sie die Lösungen für Ihre Herausforderungen bereits in sich tragen. Ich bin nicht die Expertin für Ihr Leben – das sind Sie selbst. Was ich Ihnen anbiete, ist ein sicherer Raum, echtes Zuhören und therapeutische Begleitung auf Augenhöhe.

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Je nach Thema, das Sie mitbringen, nutze ich Methoden aus der Verhaltenstherapie, vor allem der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT), der systemischen Therapie, des Focusings, der Ego-State-Arbeit  und der klientenzentrierten Gesprächsführung nach Carl Rogers.

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Ihr nächster Schritt

 

In einem unverbindlichen Vorgespräch können wir gemeinsam herausfinden, welcher Weg der für Sie passende ist. Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen.​