Hilfe bei Verlust und Trauer

Trauer ist keine Krankheit. Trauer ist die natürliche Antwort auf Verlust – und sie zeigt, wie tief Sie gefühlt haben und wie wertvoll Ihnen war und ist, was Sie verloren haben. Dennoch kann Trauer so überwältigend sein, dass sie alles andere überlagert: den Alltag, die Beziehungen, den Sinn im Leben.

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In meiner Privatpraxis in Frankfurt begegne ich Menschen mit ganz unterschiedlichen Verlusterfahrungen:

• Verlust eines Partners oder einer Partnerin – wenn das gemeinsame Leben plötzlich endet

• Tod eines Elternteils – auch wenn er vielleicht altersbedingt erwartet wurde, trifft er tief

• Verlust eines Kindes – der vielleicht schmerzhafteste Verlust überhaupt

• Tod eines Geschwisters – eine Trauer, die oft unterschätzt wird

• Verlust eines Haustieres – ein Abschied, der ebenso real und schmerzhaft ist

• Verlust durch Trennung oder Scheidung – auch hier wird getrauert

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Was Begleitung bei Verlust und Trauer bewirken kann

Bei der Begleitung in Phasen des Verlustes und der Trauer geht es nicht darum, den Schmerz zu beseitigen – das wäre weder möglich noch wünschenswert. Es geht darum, einen sicheren Raum zu finden, in dem Ihre Trauer sein darf. Einen Raum, in dem Sie nicht funktionieren müssen, sondern einfach mit sich und Ihren Gefühlen sein können.

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Jeder Mensch trauert anders. Manche weinen, andere fühlen sich innerlich leer. Manche stürzen sich in Aktivität, andere können morgens kaum aufstehen. All das ist normal. Es gibt keinen „richtigen“ Weg zu trauern – und keine Zeitvorgabe.​​​

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Gemeinsam schauen wir auf das, was Sie bewegt:

• Wie kann ich mit dem Schmerz leben, ohne daran zu zerbrechen?

• Wie finde ich zurück in einen Alltag, der sich ohne das geliebte Wesen fremd anfühlt?

• Wie gehe ich um mit Schuldgefühlen, Scham, Wut oder Erstarrung?

• Wie bewahre ich die Verbindung zu dem, was war – und öffne mich gleichzeitig für das, was kommt?

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Der nächste Schritt

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie Unterstützung in Ihrer Trauer brauchen, lade ich Sie zu einem unverbindlichen Vorgespräch ein. Gemeinsam finden wir heraus, ob mein Angebot für Begleitung durch die Trauer das Richtige für Sie ist.

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Ich freue mich, von Ihnen zu hören.